eBook avec tableau utile les valeurs de l'indice glycémique (IG) de différents aliments au format PDF
Plus de 500 produits, lisibles sur des appareils mobiles et des tirages classiques!
-
Ebook avec des valeurs de l'index glycémique et divers produits alimentaires en format pdf.
DANS LES DONS DE TITRES VEUILLEZ ÉCRIRE À L'ADRESSE DU COURRIER.
Ebook contient une douzaine de tables (plus de 500 produits alimentaires) ! Aussi disponible sur les appareils mobiles! Les livres électroniques peuvent être imprimés!
Le coût des eBooks est seulement de 10 EURO
Voici les deux premières pages de l'eBook en format pdf (téléchargez l'ebook sur le disque cliquez ici).
- Effectuer un paiement par PayPal ou effectuer un virement sur un compte bancaire
(ING BANK SLASKI: 11 1050 1504 1000 0097 5746 2966) Dans le titre du transfert, veuillez entrer l'adresse e-mail - Après confirmation du paiement, vous recevrez un e-mail avec la possibilité de télécharger le livre électronique
- Vous recevrez le fichier en format pdf
Vérifiez la liste de l'indice glycémique des aliments que vous utilisez le plus. Connaître la valeur GI de chaque produit peut efficacement lutter contre le surpoids et l'obésité, et prendre soin du niveau approprié de glucose dans le sang en évitant le diabète futur.
La table a un système simple de produits de recherche et de catégorisation- Faible indice glycémique = 35 ou moins (vert)
- Indice glycémique moyen = 36-50 (jaune)
- Indice glycémique élevé = 51 ou plus (rouge)
- La quantité et le type de glucides contenus dans le produit
- Le degré de maturité du fruit, des légumes (l'indice glycémique mature de plus grande valeur)
- Procédés de traitement culinaire (produits de cuits et râpés ont un indice glycémique plus élevé)
- Plus le rapport amylose / amylopectine est élevé, plus l'indice glycémique est élevé
- Contenu d'autres nutriments pouvant ralentir l'action des enzymes digestives (par exemple, protéines, lipides, pectine, acide phytique et acide organique)
